家族旅行の食事はバイキングに限る

妊娠中の旅行プランのたて方

妊娠中、子どもが産まれる前に夫と2人で旅行をしたい、と思われる女性は多くいらっしゃるのではないでしょうか。しかし妊娠中は、身体の体調の波が激しい時期であり、不安定な時期ともいえるでしょう。そのため妊娠中に旅行は事前にしっかりと考えた上で、プランをたてる必要があります。

まず旅行を行う際ですが、必ず医師に確認をとっておきましょう。妊婦は1人1人、身体の状況が異なるので、インターネットの情報や雑誌の情報だけで旅行を決断してしまうと大事になりかねません。大切な子どもがお腹の中で一生懸命生きていますので、必ず医師の指導のもと旅行を行った方が安全です。

また旅行の際は母子手帳と健康保険証を忘れずに持っていき、そして旅先にある病院の位置を把握しておくとよいでしょう。何かあったときに焦らずに、その旅先の病院でも受診できるように準備をしておけば安心です。そして旅行の移動中は、同じ姿勢のままずっと座っていると身体の循環が悪くなるので、こまめに休憩をはさみながら移動をし、旅先でも疲れすぎないような無理のないプランをたてる必要があります。妊娠中は、食事、運動、そして体調不良などついつい我慢が重なりストレスとなることがあります。医師の確認と、無理のないしっかりとしたプランのもと旅をすることで、リフレッシュしてみることもとても大事なことだと思います。
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